MODERNÁ GYMNASTIKA 

Moderná gymnastika je jeden z mála čisto ženských športov. Jeho hlavnou charakteristickou črtou je cvičenie s náčiním: švihadlo, obruč, lopta, kužele a stuha. Cvičenie gymnastiek je kombinácia akrobacie, tanca a baletu, sprevádzaná nevídanou zručnosťou s náčiním a maximálnou ohybnosťou v kĺboch dolných aj horných končatín a chrbta. Moderná gymnastika je považovaná za najpôvabnejší šport letných olympijských hier . Po prvýkrát sa predstavuje na olympijských hrach v Los Angeles v roku 1984 súťažou jednotlivkýň. Spoločné skladby sú zaradené do programu OH až od roku 1996. Vo svete sa objavuje pod názvom rytmická alebo umelecká gymnastika. Hudobný sprievod pre jednotlivca aj pre spoločnú skladbu (5 – 6 gymnastiek) sú inštrumentálne skladby, ktoré môžu v súčasnosti obsahovať aj vokály. Dĺžka skladby pre jednotlivkyne je 1,15 – 30 sek., pre spoločnú skladbu 2,15 – 30 sek. Súťaží sa v telocvični na koberci s rozmerom 13 x 13 m a s výškou stropu minimálne 8 m. Gymnastický dres musí byť z nepriehľadného materiálu. Priehľadný materiál môže byť použitý len na rukách, chrbte a dekolte. Dres môže mať malé ozdoby ako napr.: stužky, flitre, ktoré nebránia pohybu. Malé ozdoby vo vlasoch a mejkap sú súčasťou súťažného dresu a musia byť charakteristické pre vekové skupiny, práve preto je moderná gymnastika veľmi atraktívny šport nie len pre divákov, ale pre samé pretekárky.

ŠPORTOVÁ GYMNASTIKA

Športová gymnastika vznikla z náraďového telocviku. Medzinárodná gymnastická federácia, fr. Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) bola založená v roku 1881. Športová gymnastika je jedným z najstarších olympijských športov. Prvýkrát bola zaradená do programu OH v Amsterdame v roku 1928. V ženských kategóriách sú pretekárskymi disciplínami:
Preskok
Náradie - preskokový stôl, odrazový mostík, žinenky. Gymnastky sa musia odraziť rukami od stolu. Na preskoku sa hodnotí - 1.letová fáza, dohmat a odraz rukami, 2. letová fáza, doskok. Rozbeh a náskok na mostík sú prípravnými fázami a nehodnotia sa.
Bradlá
Náradie - dve spojené žrde pripevnené na konštrukcii. Výška n. ž.- 161 cm, v. ž.- 241 cm od zeme. Cvičebným obsahom sú vzoprenia, toče, veľtoče, letové tvary na rovnakej žrdi a z jednej žrde na druhú, náskok, zoskok.
Kladina
Náradie - päť metrov dlhé brvno, široké desať centimetrov, oficiálna výška 125cm, ktorá sa pre nižšie vekové a výkonnostné kategórie môže znížiť, podľa rozhodnutia Sekcie žien ŠG. Cvičebným obsahom sú náskoky, skoky, obraty, akrobatické tvary (kotúle, premety, saltá), lokomočné pohyby.
Prostné
Náradie – odpružená podlaha pokrytá kobercom o rozmeroch 12×12 metrov. Zostavy sa vykonávajú na hudbu. Cvičebným obsahom - akrobatické tvary (kotúle, premety, saltá), skoky, obraty, krokové variácie (tanečné kroky, lokomočné pohyby).

Zaujala som Vás?

Pozrtie sa ďalej na moju stránku :)